Muscle triceps brachial

 Le triceps brachial est le muscle appartenant au compartiment postérieur du bras et donnant tout son volume. (1)

Ce muscle est composé de 3 chefs:

  • La portion longue

  • Le vaste médial

  • Le vaste latéral

Muscle triceps brachial
Figure 1: Triceps brachial
Chefs du triceps brachial
Figure 2: Triceps brachial

 

Caractéristiques

  • Origine:

    • Portion longue: tubercule infra-glénoïdien de la scapula.

    • Vaste médial: 1/3 proximal de l’humérus, à sa face médiale et postérieure.

    • Vaste latéral: 1/3 proximal de l’humérus, à sa face latérale et postérieure.

  • Insertion: Face postérieure de l’olécrane de l’ulna.

  • Innervation: Nerf radial (C7-C8).

  • Fonction:

    • Extension du coude.

    • Portion longue: Aide à l’extension et adduction gléno-humérale, aide également à la coaptation de la tête de l’humérus dans la cavité glénoïde.

 

Étirement

L’étirement du triceps se fait en réalisant les mouvements suivants:

  • Flexion gléno-humérale

  • Flexion du coude

Attention, beaucoup de personne réalisent une adduction au lieu d’une flexion gléno-humérale! Si vous réalisez la force dans la mauvaise direction, l’étirement ne se fera pas correctement.

Si vous le souhaitez vous pouvez maintenir la scapula pour éviter son abduction et ainsi augmenter la sensation d’étirement.

 

 

Trigger points (2)

Les TrP peuvent se former dans les trois portions du triceps brachial mais on les trouvera principalement au sein de la portion longue et du vaste médial.

Trigger points du triceps brachial
Figure 3: TrP

  • Portion longue: Les TrP se trouvent surtout au milieu de la portion longue. Les douleurs se localisent à la face postérieure du bras et de l’épaule et peuvent apparaitre à la base de la nuque ainsi qu’au niveau du trapèze supérieur.

  • Vaste médial: Les TrP se localisent à la partie latérale du vaste médial. La douleur se diffuse généralement au niveau de l’épicondyle latéral (tennis elbow), voir à la partie radiale de l’avant-bras.

  • Vaste latéral: Douleurs présentent à la face postérieure du bras, ainsi qu’à la face postérieure de l’avant-bras. Le patient peut ressentir des douleurs au niveau des 4e et 5e doigts.

Pour ce qui est des douleurs au niveau distal du triceps, attention à bien différencer les TrP d’une possible enthésopathie.

 

Facteurs d’activation des trigger points:

  • Surcharge en excentrique ou concentrique.

  • Le patient est resté dans une position où le muscle est raccourci

 

Traitement:

  • Relaxation par compressions rythmiques: Pressions de force modérée sur le trigger point, 3 fois 7 secondes.

  • Étirement musculaire.

 

Ressources

 
 

Bibliographie

1.
Universitat de Vic. Músculs de l’extremitat superior. 2015.
2.
Travell, Simons Simons’ Myofascial Pain and Dysfunction The Trigger Point Manual by Janet G. Travell David Simons.

Muscles de l'épaule liés au torax

  1. Muscle dentelé antérieur
  2. Muscle petit pectoral
  3. Muscle grand pectoral
  4. Muscle subclavier

Muscles de l'épaule liés à la scapula

  1. Muscle deltoïde
  2. Muscle supra-épineux
  3. Muscle infra-épineux
  4. Muscle subscapulaire
  5. Muscle petit rond
  6. Muscle grand rond

Muscles de l'épaule liés à la colonne vertébrale

  1. Muscle grand dorsal
  2. Muscle trapèze
  3. Muscle élévateur de la scapula
  4. Muscle petit rhomboïde
  5. Muscle grand rhomboïde

Muscles du bras - loge antérieure

  1. Muscle coraco-brachial
  2. Muscle biceps brachial
  3. Muscle brachial antérieur

Muscles du bras - loge postérieure

  1. Muscle triceps brachial
  2. Muscle anconé

Muscles de l'avant-bras - loge antérieure

  1. Muscle rond pronateur
  2. Muscle fléchisseur radial du carpe
  3. Muscle long palmaire
  4. Muscle fléchisseur cubital du carpe
  5. Muscle fléchisseur superficiel des doigts
  6. Muscle fléchisseur profond des doigts
  7. Muscle long fléchisseur du pouce
  8. Musclé carré pronateur

Muscles de l'avant-bras - loge postérieure

  1. Muscle extenseur des doigts
  2. Muscle extenseur du petit doigt
  3. Muscle extenseur ulnaire du carpe
  4. Muscle supinateur
  5. Muscle long abducteur du pouce
  6. Muscle court extenseur du pouce
  7. Muscle long extenseur du pouce
  8. Muscle extenseur de l'index

Muscles de l'avant-bras - loge latérale

  1. Muscle brachio-radial
  2. Muscle long extenseur radial du carpe
  3. Muscle court extenseur radial du carpe

Muscles de la main - éminence thénar

  1. Muscle court abducteur du pouce
  2. Muscle court fléchisseur du pouce
  3. Muscle opposant du pouce
  4. Muscle adducteur du pouce

Muscles de la main - éminence hypothénar

  1. Muscle abducteur du petit doigt
  2. Muscle court fléchisseur du petit doigt
  3. Muscle opposant du petit doigt

Muscles de la main - groupe moyen

  1. Muscles lombricaux
  2. Muscles interosseux palmaires
  3. Muscles interosseux dorsaux