Muscle élévateur de la scapula

 Le muscle élévateur de la scapula (ou angulaire de l’omoplate), est un muscle faisant partie du plan profond du groupe musculaire dorsal et connecte le membre supérieur à la colonne vertébrale. (1)

Muscle élévateur de la scapula
Figure 1:
Élévateur de la scapula

 

Caractéristiques

  • Origine: Apophyses épineuses de C1 a C4

  • Insertion: Angle supérieur de l’omoplate

  • Innervation: Racines cervicales rachidiennes (C3-C4) et le nerf scapulaire dorsal (C5).

  • Fonction: Elevation de l’omoplate

 

Etirement

L’étirement de l’élévateur de la scapula peut être obtenu en réalisant les mouvements suivants:

  • Flexion de la nuque

  • Inclinaison controlatérale

  • Rotation controlatérale

  • Abaissement de l’épaule

 

 

Trigger points (2)

Une diminution de la mobilité du cou ainsi que des douleurs au niveau de l’angle de la nuque / de l’angle supérieur de l’omoplate peuvent apparaître.

 

Trigger points de l'élévateur de la scapula
Figure 2: TrP

Facteurs d’activation des trigger points:

  • Activité profesionnelle: Travailler à l’ordinateur

  • Dormir avec la tête inclinée

  • Posture incorrecte des épaules

 

Traitement:

  • Relaxation par position: on prend contact avec le point i réalise une inhibition avec inclinaison et rotation homolatérale.

  • Relaxation par compressions rythmiques: Pressions de force modérée sur le trigger point, 3 fois 7 secondes.

  • Libération intra et intermusculaire: On fixe l’angle interne de la scapula avec le pouce d’une main et réalise un tracet lent avec un doigt de l’autre main en suivant les fibres musculaires jusqu’à arriver aux insertions cervicales.

  • Etirement neuromusculaire: Un pouce à l’angle interne de la scapula, l’autre au niveau de l’occipital et on réalise quelques étirements du muscle.

 

Autres traitements

 

 


Bibliographie

1.
Universitat de Vic. Músculs de l’extremitat superior. 2015.
2.
Travell, Simons Simons’ Myofascial Pain and Dysfunction The Trigger Point Manual by Janet G. Travell David Simons.

Muscles de l'épaule liés au torax

  1. Muscle dentelé antérieur
  2. Muscle petit pectoral
  3. Muscle grand pectoral
  4. Muscle subclavier

Muscles de l'épaule liés à la scapula

  1. Muscle deltoïde
  2. Muscle supra-épineux
  3. Muscle infra-épineux
  4. Muscle subscapulaire
  5. Muscle petit rond
  6. Muscle grand rond

Muscles de l'épaule liés à la colonne vertébrale

  1. Muscle grand dorsal
  2. Muscle trapèze
  3. Muscle élévateur de la scapula
  4. Muscle petit rhomboïde
  5. Muscle grand rhomboïde

Muscles du bras - loge antérieure

  1. Muscle coraco-brachial
  2. Muscle biceps brachial
  3. Muscle brachial antérieur

Muscles du bras - loge postérieure

  1. Muscle triceps brachial
  2. Muscle anconé

Muscles de l'avant-bras - loge antérieure

  1. Muscle rond pronateur
  2. Muscle fléchisseur radial du carpe
  3. Muscle long palmaire
  4. Muscle fléchisseur cubital du carpe
  5. Muscle fléchisseur superficiel des doigts
  6. Muscle fléchisseur profond des doigts
  7. Muscle long fléchisseur du pouce
  8. Musclé carré pronateur

Muscles de l'avant-bras - loge postérieure

  1. Muscle extenseur des doigts
  2. Muscle extenseur du petit doigt
  3. Muscle extenseur ulnaire du carpe
  4. Muscle supinateur
  5. Muscle long abducteur du pouce
  6. Muscle court extenseur du pouce
  7. Muscle long extenseur du pouce
  8. Muscle extenseur de l'index

Muscles de l'avant-bras - loge latérale

  1. Muscle brachio-radial
  2. Muscle long extenseur radial du carpe
  3. Muscle court extenseur radial du carpe

Muscles de la main - éminence thénar

  1. Muscle court abducteur du pouce
  2. Muscle court fléchisseur du pouce
  3. Muscle opposant du pouce
  4. Muscle adducteur du pouce

Muscles de la main - éminence hypothénar

  1. Muscle abducteur du petit doigt
  2. Muscle court fléchisseur du petit doigt
  3. Muscle opposant du petit doigt

Muscles de la main - groupe moyen

  1. Muscles lombricaux
  2. Muscles interosseux palmaires
  3. Muscles interosseux dorsaux